rock`n`roll.ain`t.noise.pollution.

Schon seit einer Weile bin ich auf der Suche nach einem passendem Ledergilet. Wie man sehen kann, war ich endlich fündig!

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Warby.Parker.

Als Brillenträger ist es ziemlich schwierig DIE passende Brille zu finden. Kaum hat man sich für eine Brille entschieden und sie gekauft, fühlt man sich irgendwie doch nicht so 100% wohl damit. Beim Durchstöbern des Internets bin ich auf eine ziemlich coole Brillenseite gestoßen: Warby Parker (<–shop) – sie bieten nicht nur optische Brillen, sondern auch Sonnenbrillen an. Die optischen Brillen haben es mir jedoch besonders angetan. Ich muss euch ehrlich sagen – ich kann mich nicht entscheiden. Zudem ist es richtig schwierig eine Brille aus dem Internet zu bestellen, wenn man sie vorher nicht kurz aufsetzen konnte. Doch leider gibt es bei uns in Österreich keinen Warby Parker Store. Hier sind meine Lieblingsmodelle. Wie ihr merkt, sind die etwas runden Modelle zur Zeit eher meine Lieblinge.

Welches Modell gefällt euch am besten?

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Das.Erfolgskonzept.Mrs.Sporty.

Stefanie Graf`s Franchise-Konzept schlug in ganz Europa hohe Wellen. Mit mehr als 500 Clubs und über 180.000 Mitgliedern in Deutschland, Österreich, Spanien, der Schweiz, Italien, Polen und der Slowakei zählt Mrs Sporty zu den erfolgreichsten Sportclubs in ganz Europa. Als Promoterin und Trainerin durfte ich zwei ganze Sommer lang in dieses Konzept näher hineinschnuppern und alle Hintergründe über Mrs. Sporty hautnah miterleben.

Gründe warum sich eine Mitgliedschaft bei Mrs. Sporty auf alle Fälle lohnt:

#1 effizientes Zirkeltraining:

Die Basis des Mrs.Sporty Trainingskonzepts bildet ein 30-minütiges Zirkeltraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist. Dabei handelt es sich um eine Kombination zwischen Ausdauer- und Muskeltraining. Wir Frauen neigen leider sehr oft dazu nur das Eine oder eben das Andere zu trainieren, aber nie beides gleichzeitig, was jedoch für eine Traumfigur Voraussetzung ist. Man will ja beim Abnehmen schließlich auch das Gewebe stärken und die Figur gezielt straffen. Aus diesem Grund bin ich von dieser Ausdauer- und Muskelkombination sehr stark begeistert.

photo via

Mrs Sporty empfiehlt Frauen 3x wöchentlich das 30-minütige Zirkeltraining durchzuführen. Wichtig ist, dass die Trainingseinheiten gleichmäßig über die Woche verteilt werden. Am idealsten ist es, wenn man jeden zweiten Tag eine Trainingseinheit einplant.

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things.I`m.gonna.miss.this.winter.

Stellt euch das doch mal vor: Ein Haus – vorne mit Ausblick auf einen wunderschönen Strand, sonniges Wetter und hinter dem Haus ein riesiger beschneiter Berg, genau richtig zum Schi fahren und Snowboarden! Ach *träum*, das wäre mein absolutes Traumhaus, nur leider nie und nimmer umsetzbar ;). Aber träumen darf man ja noch. Somit zähle ich mich eindeutig zu den Sommer-, als auch Winterkindern. Doch leider überwiegen die kalten Tage und die liebe Frau Sonne lässt sich im Jahr viel zu selten blicken. Daher gibt es einige Kleidungsstücke, die ich über den kalten Wintertagen, besonders stark vermissen werde.

#1 Converse

// shoes: Converse

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